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Schlafen, leben, lieben: Sozialer Jetlag und sein Einfluss auf zwischenmenschliche Beziehungen und unsere Gesellschaft
aktivierendes Licht

Schlafen, leben, lieben: Sozialer Jetlag und sein Einfluss auf zwischenmenschliche Beziehungen und unsere Gesellschaft

In unserem letzten Blogbeitrag haben wir die verschiedenen Chronotypen genauer unter die Lupe genommen und sind zu der Erkenntnis gelangt, dass es von Natur aus Früh- oder Spätaufsteher, Lerchen un...

AktivitätsphasenDie Rolle von Beleuchtung auf der Intensivstation: Eine qualitative Studie

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Die Beleuchtung spielt eine entscheidende Rolle in unserer Wahrnehmung und Beeinflussung unseres Wohlbefindens. Dies gilt insbesondere für Räume im Krankenhaus, in denen Patienten während ihres Gen...

arbeitsplatzDer “Well-Standard” und wie Beleuchtung hilft

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Immer häufiger werden Büros und Gebäude mit dem WELL Standard zertifiziert.Der WELL Building Standard, entwickelt vom International WELL Building Institute (IWBI) im Jahr 2014, ist ein Zertifizieru...

arbeitsplatzBiohacking durch Human-Centric-Lighting

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In den letzten Jahren hat sich das Bewusstsein für die Auswirkungen von Licht auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden stark erhöht. Forscher und Designer haben sich bemüht, neue Konzepte zu en...

Aktivitätsphasen4 Tipps für ein gesünderes Wohlbefinden

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Warum sind wir an einigen Tagen fitter als an anderen? Warum fühlen wir uns im Winter unmotivierter? Warum haben wir in den tristen Monaten tendenziell schlechtere Laune als im Sommer? Ein Grund hi...

AktivitätsphasenSchlafqualität beeinflusst die Lebenserwartung – So bekommst du guten Schlaf!

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Die Schlafqualität hat einen großen Einfluss auf die Lebensqualität. Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit oder haben andere Schlafstörungen, die ihnen das Leben schwer machen. Doch was kann ...