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Schlafen, leben, lieben: Sozialer Jetlag und sein Einfluss auf zwischenmenschliche Beziehungen und unsere Gesellschaft
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Schlafen, leben, lieben: Sozialer Jetlag und sein Einfluss auf zwischenmenschliche Beziehungen und unsere Gesellschaft

In unserem letzten Blogbeitrag haben wir die verschiedenen Chronotypen genauer unter die Lupe genommen und sind zu der Erkenntnis gelangt, dass es von Natur aus Früh- oder Spätaufsteher, Lerchen un...

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Frühjahrsmüdigkeit: Warum wir uns schlapp fühlen und was wir dagegen tun können

Mit dem Frühling kommen nicht nur wärmere Temperaturen und längere Tage, sondern oft auch eine unangenehme Begleiterscheinung: die Frühjahrsmüdigkeit. Viele Menschen fühlen sich in dieser Jahreszei...

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In den letzten Jahren hat sich das Bewusstsein für die Auswirkungen von Licht auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden stark erhöht. Forscher und Designer haben sich bemüht, neue Konzepte zu en...

Aktivitätsphasen4 Tipps für ein gesünderes Wohlbefinden

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Warum sind wir an einigen Tagen fitter als an anderen? Warum fühlen wir uns im Winter unmotivierter? Warum haben wir in den tristen Monaten tendenziell schlechtere Laune als im Sommer? Ein Grund hi...