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Frühjahrsmüdigkeit: Warum wir uns schlapp fühlen und was wir dagegen tun können
Mit dem Frühling kommen nicht nur wärmere Temperaturen und längere Tage, sondern oft auch eine unangenehme Begleiterscheinung: die Frühjahrsmüdigkeit. Viele Menschen fühlen sich in dieser Jahreszei...
Schlafqualität beeinflusst die Lebenserwartung – So bekommst du guten Schlaf!
Die Schlafqualität hat einen großen Einfluss auf die Lebensqualität. Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit oder haben andere Schlafstörungen, die ihnen das Leben schwer machen. Doch was kann ...
„Hybrid work“: Diese Vorteile bieten hybrides Arbeiten
Hybrid Work ist die Kombination von Home-Office und Büroarbeit. Dabei können die Arbeitnehmer selbst bestimmen, an welchen Tagen sie im Büro arbeiten und an welchen von zu Hause aus. Diese Art des ...
Natürliches Tageslicht für eine bessere Leistung und ein glücklicheres Leben
Ausreichend Sport oder eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind die Schlüsselfaktoren für unser Wohlbefinden. Doch ein wesentlicher Aspekt, der einen großen Einfluss auf unseren Alltag hat, wird of...
Beleuchtung im Home-Office: Produktiv trotz Dunkelheit und schlechtem Wetter
Auch der schönste, sonnigste Sommer findet mal ein Ende. Spätestens mit der Umstellung auf die Winterzeit startet die Zeit der kürzeren Tage bei immer unbeständigerem Wetter. Wolkenbedeckte Himmel,...