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Schlafqualität beeinflusst die Lebenserwartung – So bekommst du guten Schlaf!
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Natürliches Tageslicht für eine bessere Leistung und ein glücklicheres Leben
Ausreichend Sport oder eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind die Schlüsselfaktoren für unser Wohlbefinden. Doch ein wesentlicher Aspekt, der einen großen Einfluss auf unseren Alltag hat, wird of...
Jetlag: Wie sehr hilft künstliches Licht?
Nachdem der Flugverkehr in den vergangenen Jahren sehr eingeschränkt gewesen ist, sieht das im Jahr 2022 wieder ganz anders aus. Laut einer Untersuchung, ist die Passagierauslastung im internationa...